Exchanges delist FTX Token pairs from trading platforms
by Binance, BitMEX and KuCoin have delisted FTX Token pairs from their crypto exchange platforms. As the FTX collapse continues to cause turmoil in the crypto …
Category: Ejercicio
5 ejercicios fáciles que las personas mayores pueden hacer en casa
Los beneficios del ejercicio para el envejecimiento Si está cerca de la edad de jubilación o es mayor, incluso si no ha estado activo, ahora …
Estiramiento estático vs. dinámico: ¿Cuál es la diferencia?
Estiramiento, flexibilidad y movilidad. La flexibilidad y la movilidad son partes importantes para vivir una vida larga y saludable. Y el estiramiento juega un papel …
Hombros redondeados: corrige tu postura con estos ejercicios
Hombros redondeados, mala postura. Deja de hacer lo que sea que estés haciendo por un segundo y revisa tu postura. Si está en su teléfono …
Estiramientos de pantorrilla que todos necesitan: cómo hacerlos correctamente
La importancia de los terneros flexibles Los músculos de la pantorrilla son muy importantes cuando se trata de moverse. Piense en ellos como resortes y …
4 ejercicios para los isquiotibiales que puedes hacer en casa
Concéntrate en tus isquiotibiales Para muchas personas, el entrenamiento de fuerza de la parte inferior del cuerpo significa muchas sentadillas y estocadas, con tal vez …
Beneficios de Pilates para tu cuerpo y mente
Popularidad de Pilates A las celebridades les encanta. Algunos fisioterapeutas lo incorporan en sus sesiones de rehabilitación. Los atletas serios también lo hacen. Pilates se …
Pilates para bajar de peso: ¿Pilates puede ayudarte a perder peso?
Pilates incluye ejercicios de bajo impacto y pequeños movimientos que se enfocan en el núcleo. Así es como la práctica puede ayudarte a adelgazar. ¿Qué …
6 movimientos de Pilates para fortalecer el core y la espalda
¿Qué es Pilates? Si ha hecho Pilates antes, sabe que es excelente para desarrollar la fuerza central. De hecho, el núcleo es la base de …
¿Qué es la rodilla del corredor? Causas, síntomas y tratamiento
Cuando te duele la rodilla Tal vez acaba de empezar a trotar y nota un dolor sordo en la rodilla. O tal vez llevas muchas …