Category: Salud mental

Estas cotizaciones de equilibrio más los consejos de expertos pueden ayudarlo a encontrar y mantener su equilibrio, sin importar lo que suceda a su alrededor. …

Limpieza CRUFT – M. Kiss La salud mental y el año que nadie podría haber predicho Marque 2020 como el año en que podría obtener …

limpia tu mente ¿Alguna vez te sientes tan abrumado por tus pensamientos o responsabilidades que te sientes atrapado en arenas movedizas? ¿O tan emocionalmente fuera …

Estar presente y atento puede ayudar a calmar la charla en tu cerebro y volver a tu centro. Céntrate con citas de atención plena Nuestro …

Comprometerse con un plan de autocuidado El cuidado personal nunca ha sido más importante. Pero eso no necesariamente hace que sea más fácil seguir un …

Estas citas de pensamiento excesivo te sacarán de tu cabeza Pensar demasiado es una estrategia desadaptativa para lidiar con la ansiedad. Analizas en exceso un …

¿Qué es la ansiedad? Casi uno de cada cinco estadounidenses tiene un trastorno de ansiedad, y millones más experimentan una ansiedad que no alcanza el …

“Hacer una caminata” en realidad debería verse como un consejo increíble, no como un desdén. Aquí hay algunas citas de senderismo que te inspirarán a …

¿Qué es el trastorno dismórfico corporal? Cuando la fisicoculturista y entrenadora de fitness de Los Ángeles, Lindsey Marie Greeley, tenía solo 17 años, compitió en …

Eres digno de amor, lo más importante, de tu propio amor. Inspírate con estas frases de amor propio y comienza tu viaje hacia la autoaceptación. …